De Meditatieve Ervaring in een Labyrint ...

Labyrinten bestaan al eeuwenlang en komen in alle delen van de wereld voor. Een labyrint is een complex patroon (vlechtwerk) van één pad, dat zichzelf nergens kruist en dat eindigt in een middelpunt.
Het volgen van een labyrintpatroon in alle rust en stilte is een belevenis op zich, waarbij jij je afstemt op jouw eigen innerlijk. Er wordt dan ook wel gezegd, dat een Labyrint de Spiegel van Jouw Ziel is. Voor de één biedt het een rustpunt, voor de ander antwoord op een vraag of een ervaring van verbondenheid met de aarde.

Er zijn aanwijzingen, dat het labyrint is ontstaan als een dans, waarbij de deelnemers naar een middelpunt toe dansten. Het was een manier om Moeder Aarde te eren en om zich ermee verbonden te voelen.
Het oudste labyrintpatroon, dat gevonden is, staat op een armband uit Siberië van ongeveer 18.000 v.Chr.

Later werden er ook labyrinten op de grond aangebracht, daarvan zijn voorbeelden over de hele wereld te vinden: Bijvoorbeeld uit Egypte van 4.700 v.Chr. en in Zweden van meer dan 2.000 jaar oud.

Een aantal voorbeelden van labyrinten zijn in kerken en andere religieuze plaatsen aan te treffen, zoals bijvoorbeeld het beroemde labyrint in de kathedraal van Chartres in Frankrijk. Helaas zijn de meeste van deze labyrinten later door de kerkelijke macht weer vernield, omdat het labyrint in wezen een heidens symbool is, dat Moeder Aarde vertegenwoordigt.

Er doen meerdere verhalen de ronde over de symboliek van het labyrint: Er zou zich in het centrum ervan een monster kunnen bevinden, dat overwonnen moet worden.
Of ... in het centrum wacht juist een godin, een priesteres of een zonnemaagd.

De verhalen verbeelden verschillende aspecten van het labyrint. De tocht naar het middelpunt kan ons confronteren met innerlijke conflicten, maar het biedt ons ook de mogelijkheid om onze problemen te doorzien (te “verslaan”) en zo een nieuw inzicht te ontvajgen, dat ons bevrijdt.

De vrouw in het midden, de aardegodin, kunnen we opvatten als het pure en reine in onszelf. Zij kan een verbinding tot stand brengen tussen aarde en hemel, en je zo een ervaring geven van leven in harmonie en eenheid met alles om je heen.

Neem, voordat je begint, eerst even de tijd om jezelf te acclimatiseren aan de omgeving. Haal een paar keer diep adem en richt jouw gedachten naar binnen. Het lopen doe je in stilte met aandacht voor iedere stap. Voordat je een pas zet, probeer je steeds in het Hier-en-Nu aanwezig te zijn, bewust van jouw gevoel. Als je iets bijzonders voelt, dan blijf je even staan om het rustig te doorvoelen en om na te gaan wat het met jou doet.

Je kunt het labyrint ook lopen terwijl jij je op een bepaalde vraag concentreert. Neem dan eerst de tijd om jouw situatie te bekijken en te voelen welke vraag er in jou leeft. Formuleer de vraag zo helder mogelijk en houd hem vervolgens in gedachten bij het lopen van het labyrint. Misschien heb je tegen de tijd, dat je het middelpunt bereikt wel een nieuwe manier gevonden om tegen de kwestie aan te kijken.
Op de terugweg naar de uitgang van het labyrint kun je eventuele nieuwe ideeën nog eens overpeinzen en integreren in je denkwijze.

Het lopen van een labyrint kun je zien als een oefening. Het is niet alleen een training in mindfulness, maar het zegt ook wat over jouw innerlijke houding.
Loop je soepel, gebalanceerd en met open blik of heb je moeite om je over te geven aan de ...
“Eindeloze Weg"?